想有一副健康美丽的牙齿，要掌握一些保护牙齿和美白的诀窍。 诀窍之一：自我保健意识。有不少人认为牙痛不是病，平时不注意口腔保健，有病不及时治0疗。自我保健法就是坚持早晚刷牙，饭后漱口的好习惯，以清除牙菌斑、软垢。食物嵌塞牙缝后用牙线清理。此外，每半年或一年到医院做一次口腔检查，洁牙一次（即洗牙），及早发现口腔病，及时治0疗，缺牙及时镶牙。
牙齿缺失对健康有很大的影响。大部分的缺牙是需要修复的，如能及时修复可恢复正常的咀嚼功能，否则会带来很大的影响。
当牙齿缺失以后，就留下了一个空隙，邻近的牙齿因失去均衡，牙齿美容，而向缺牙空位移动或倾斜，从而发生不良后果：
（1）邻牙松动：邻牙因无依靠，会向缺牙间隙倾斜，时间长了会造成周围邻牙的松动，牙齿美容培训，使全口牙齿的正常功能遭受破坏。
（2）对侧牙的伸长：缺牙间隙不能及时修复，对侧牙因无咬牙合会伸长，牙齿美容前后对比，例如下牙缺了一个牙，长期得不到修复，哪种牙齿美容合适你，上面相对应的那颗牙则会有伸长现象。严重的能占据整个缺失间隙，造成无法修复，形成咬合紊乱。
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