施用保健法。传统医学提倡早晚叩齿和按摩牙龈是有效方法，每天晨起或睡下后上下牙齿轻轻对叩数十下，哪里美白牙齿好，能促进牙体和牙周组织血液循环，同时在洗脸时，用食指上下旋转按摩牙龈，排除龈沟及牙周袋分泌物，可改善牙龈内血液循环，美白牙齿，提高牙周组织抵抗力，从而防止牙周病。
去除不良的生活习惯。戒烟、酒，不吃过烫和辛辣的食物，拔除残冠、残根、磨除锐利的牙尖，除去不良的修复体，以避免慢性不良刺激。
不少人选择牙齿贴面美白，以为从此“一劳永逸”，但从专业角度说，贴面的美白效果还需要通过患者的悉心呵护来保持。对牙齿贴面护理的越好，使用的时间就越长。以下几点贴士可能会有帮助：
1．贴面修复后短期内，口腔美白牙齿，不要进食过冷或过热的食物。因为贴面粘结前要进行牙面的酸蚀，这可能会引起牙齿的过敏症状，冷热刺激可能加重该症状，甚至刺激牙髓而演变为牙髓炎。
2.刷牙时的护理
(1)建议使用软毛牙刷，贴面美白牙齿，请不要太过用力的刷牙。
(2)请避免使用粗颗粒牙膏，牙膏中的颗粒会影响贴面的光洁度。
(3)请注意清洁牙龈的位置。
深圳市牙护士美容服务管理有限公司坐落于深圳市罗湖区红桂大厦7楼东侧，本公司主要从事韩国新纳米全瓷釉质贴面技术。
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