摔法与拿法所要求的专业体能素质除了拳法、脚法要求的反应速度、动作速度、动作频率之外，深圳警犬安保公司，侧重于要求以下方面素质：
1、力量素质
摔法与拿法所需的力量素质侧重于臂力、腕力。在力量的使用上要训练使用巧力、劲力。巧力、劲力包括以下两种形式：
（1）借力顺势
借力就是借对方之力，就劲用劲，借力发力。
（2）逆势借势
即待势而发，逆势而进，迎势而取。
当然，摔法与拿法讲究“巧”、“劲”，但仍以强大的基本力量为后盾，手无缚鸡之力则无法形成巧力、劲力。
保安员的基本素质要求有哪些？
（一）力量素质
力量是机体体现出来的作功能力，主要表现于肌肉收缩所能产生的强度上。力量大小的表现及机体所具有的潜在机能的发挥，龙岗保安公司，首先是直接体现在参加工作肌肉于工作中所产生的收缩强度与收缩速度上，具体包括以下几个方面：
1、肌肉的质量与体积的增长；
2、大脑皮层及相应各中枢之间形成的良好的协调关系；
3、肌肉收缩蛋白的数量和性能。
从以上决定力量大小的三个要素看，力量训练必须以训练对象身体条件为基础。当然，人的力量通过训练可以有所提高，佛山保安公司，但训练方法必须得当。力量素质的提高途径和训练方法是多种多样的，从根本上讲，力量的提高主要依赖于平时训练重量的加大和速度的提高。
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